金秋9月是丰收的季节，也是学子们启动未来的崭新开始。结束了愉快休闲的暑假，迎接莘莘学子们的是全新一轮的学习挑战，为自己做个的计划迎接新挑战吧，首先步，我们由早餐开始。
选对早餐
忙碌的生活环境，很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知，看似不起眼的一顿早餐，却是全天营养摄取关键的一餐。有的青少年学生朋友只为贪睡一会就随意放弃早餐，付出的代价却远不是几十分钟的额外睡眠所能弥补的：一整天的活力缺乏，头晕目眩，对肠胃健康也会积累不利影响。
这种时候，一碗香浓的西麦燕麦粥也许能改变你的不良习惯。
燕麦早餐：健康能量步
在这个充满压力的时代，每个人都在早出晚归为学业及事业拼搏着，只有均衡的营养才能为一天补充体力并带来活力，早餐吃饱后，才能提供身体和大脑活动所需要的能力。对青少年而言，早餐营养质量更与身心健全的发展有着密切的关系。