祛湿美肤的花生眉豆煲鸡脚

2011-04-095888.TV 新闻资讯

   

    有一句著名的民谚叫做“生在苏川,住在杭州,食在广州”,说的就是广州人爱吃、会吃。由于地处亚热带,濒临南海,广州有着得天独厚的优势,蔬果丰茂,四季常鲜,可供食用的动植飞禽更是种类繁多,为广州的饮食业提供了广阔的发展空间。  
    原料: 
    主料:鸡脚4只、眉豆100g。 
    配料:花生20g、蜜枣2颗、枸杞20粒、姜3片。 
    调料:盐少许。 
    做法: 
      1、鸡脚解冻、洗净血水; 
      2、用剪刀将指甲剪掉; 
      3、眉豆用清水洗净; 
      4、花生、枸杞、蜜枣用清水洗去杂质; 
      5、姜去皮、切片; 
      6、所有材料放入汤煲; 
      7、加1.2L水; 
      8、大火滚开,用汤勺撇去浮沫; 
      9、转小火煲2小时左右,喝前加盐调味。

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