时代的改革，让我们的生活越来越好，
饮料从初期橘黄色的塑料软管橙味儿饮料，到现在各种各样的纯果汁、果肉饮料。很多人都喜欢“喝水果”，但是随着时代的进步人们对果汁的要求，从开始喜欢它的水果味道，到现在追求水果的营养成分与健康价值。如何选择更健康的果汁呢？果汁是作为餐桌上必不可少的饮料，也有很多人把喝果汁作为日常膳食的一个非常必要的补充，其中营养也是很多不同的哟！
在不同种类的水果里面，它们还含有各自独具特色的一些天然的活性成分。比如说吃苹果，那么肯定我们获得维生素C，维生素B等等，除此之外还有钾离子、铁、镁、锌等微量元素。另外苹果中含有很多的酚类化合物，越来越多的研究发现酚类化合物具有抗癌、抗炎的功效，还有就是抑制很多慢性疾病的发生发展的这样一些作用。所以喝果汁同样可以帮助人们摄取这些有益物质，有益我们的健康。
其他的果汁，比如桃汁含铁丰富，对补血很有好处。梨汁可以清火润燥，非常适合冬天干燥的时候喝。另外，梨汁抗氧化的功能也很强。番茄汁不但能预防男性前列腺疾病，对帮助女性抗乳癌的效果也是非常强的。所以不同的水果真的是天生我材必有用，它们都能对人体有一些各具特色的功能作用。
而上面所提到的营养是要保证在100%纯果汁的前提下说的，并不是平日常见的果味饮料，100%纯果汁是在由国家相关条款规定，在包装是特别注明的，所以在选择果汁的时候也要注意选择。【火爆食品饮料招商网：袁淑红】