提起薄荷糖，很多人都很心领神会：哦，这个呀，我经常吃啊！确实，薄荷糖因为口感清凉，具有非常有效地提神醒脑作用而被人们喜爱着。许多白领喜欢在自己的零食柜里放上一些薄荷糖，在工作疲惫时吃上一颗能领头脑及时清醒。不过，薄荷糖吃多了好吗？它会导致什么后果呢？
薄荷糖吃多了会怎么样
薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一种硬糖果。年轻人喜欢吃薄荷糖源于它清凉的口感，而且薄荷糖还能起到清新口气的作用，因此，不少人在饭后抑或接吻前会进食薄荷糖。平时少量地进食薄荷糖对我们身体是无害的，它还能帮助人们提神醒脑，更有活力地开展工作。不过，如果食用过量是对我们身体造成伤害的。那么，薄荷糖吃多了会怎么样呢？
首先会造成各种口腔疾病。经常大量吃薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。此外，薄荷糖虽然对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。
另外，薄荷糖吃多了会不小心吃出一个大胖子来哦！这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，比同等质量的五花肉还高呢！所以千万别小看小小的一颗薄荷糖，它的能量可不肥猪肉还高呢！
所以，虽然薄荷糖很好吃，但是为了我们的身体健康，最好还是适可而止吧！
薄荷糖吃多了会上瘾吗
很多人吃薄荷糖都会有这样的感觉，就是一颗接一颗，根本无法停下来，明明已经清楚自己吃太多了，但手好像不听大脑指挥，在吃完一颗之后忍不住拿起了第二颗。这种情况让人不禁怀疑：难道薄荷糖中含有让人上瘾的成分？！
其实，薄荷糖里没有任何会使人上瘾的成分，我们感觉自己上瘾了，其实是因为我们太爱吃了，而且自制力不够强，无法阻止自己不再吃。这是一种对食物正常的喜爱，并不是病的，当你停止一段时间不吃，自然而然就不会想吃了。
不过，大量食用薄荷糖对人体是有害的，特别容易引起口腔疾病。因此，当我们感觉自己对薄荷糖的喜爱到了无法自拔的地步，我们可以尝试有一些替代品来减弱我们对薄荷糖的痴恋。比如，你想吃薄荷糖时，可以用水果代替，因为很多时候我们想要吃东西是因为我们的嘴巴寂寞了，只要有东西可嚼就不会产生想吃某样东西的念头。
薄荷糖对人体有好处吗
上文我们知道薄荷糖吃多了对人体伤害还是很大的，但是不能以此就认为薄荷糖对人体一点作用都没有。其实，偶尔吃吃薄荷糖对人体还是有益处的。薄荷糖的主要成分是薄荷，因此它继承了薄荷的功效。那么，薄荷糖对人体有哪些好处呢？
1、提神醒脑。由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。
2、消炎止痛。薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。
3、有助消化。薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状，变得精神百倍。
4、强身健体。医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用，吃薄荷糖可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，增强体质。
薄荷糖可以天天吃吗
当别人递给你一颗薄荷糖时，相信你一定不会拒绝。薄荷糖以薄荷为原料制成的一种糖果，它保留了薄荷的清凉口感，吃一颗薄荷糖，再深吸一口气，那种透心凉的感觉相信大家都有体会，而正是这种“爽到爆”的感觉，让人们爱上它无法自拔，有人一天就可以吃掉一天薄荷糖。但是，薄荷糖可以经常吃吗？
薄荷糖不能天天吃。因为薄荷糖吃多了会引起口腔疾病，严重的话还会导致癌症。另外，薄荷糖是一种高热量的食物，天天吃容易发胖。据检测，可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，而人体每天需要的热量也才1500大卡左右，由此看来，薄荷糖属于高热量食物，减肥人士要尽量避免食用啦。