黑鱼汤的功效与作用

黑鱼是生活中常见的淡水鱼类，它肉多刺少，肉脂鲜奶，人们在购买它以后多会用来煲汤喝，用它煲成的黑鱼汤滋味鲜美，营养丰富，下面就为大家介绍黑鱼汤的功效与作用。

黑鱼汤的功效与作用

1.水肿

黑鱼具有健脾利水的功效，在民间，人们常用黑鱼汤各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、浮肿等。

2.

黑鱼含各种矿物质，其中铁元素的含量比较高，铁元素是人体内血红蛋白合成的必要成分，常食用黑鱼汤能促进血液的再生，防治缺铁性贫血。

3.滋补身体

人们食用黑鱼汤以后，能吸收丰富蛋白质和十几种氨基酸，还能吸收多种对人体有益的微量元素，它对人体的营养不良和身体虚弱都有明显调理作用，经常食用能起到滋补强壮身体能让人体健康水平明显提高。

4.催乳

黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。

5.提高人体抗病能力

人们食用黑鱼汤吸收的蛋白质，可以促进人体免疫球蛋白再生，而且它含有的氨基酸和矿物质还能促进人体免疫，它们能维持人体免疫功能稳定，也能让人体抗病能力明显提高，在日常生活中，它适合那些身体虚弱和免疫力低下的人群食用。

6.养血补虚

黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者，可食用黑鱼。

相信大家看完上文的介绍后，对黑鱼汤的功效与作用已经有所了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。