前一段时间，秋天的一杯奶茶火了，现如今随着天气温度降低，需要喝点热的饮品，那就来一杯奶茶，但是睡前喝奶茶好吗？下面分享给大家睡前喝奶茶好吗的相关内容！
睡前喝奶茶好吗
不好。
1.奶茶属于高热量食物，里面含有大量的糖分和脂肪，因此不建议晚上睡前喝，特别是人士和爱美的女生，不然很容易导致长胖。
2.奶茶中含有大量的咖啡因成分、茶碱等成分，这些成分具有使神经兴奋的作用，如果睡前喝的话可能会出现的情况。
什么时候喝奶茶好
都可以。
奶茶上午喝或者下午喝都是可以的，奶茶中含有丰富的糖分，上午喝的话能够机体补充满满的能量，使得一天的工作精神更加有活力，且上午喝一杯奶茶还能使一天都保存一个愉快的心情。
同样的下午也非常适合喝一点奶茶，下午是一天中人疲惫的时候，这时候喝一点奶茶能够起到提神醒脑的作用，也是非常不错的。
睡前喝奶茶好吗？通过以上内容大家了解到睡前喝奶茶不好，会造成的，大家在喝奶茶的时候不要睡前喝，可以选择上午或者下午！（文章来源：乐哈健康网）