菊花茶每天喝多少合适

菊花茶很多人在日常生活中喜欢喝，菊花茶每天喝多少合适？下面介绍给大家菊花茶每天喝多少合适的相关知识！

菊花茶每天喝多少合适

每天喝菊花茶不要超过五朵，一天一次就可以了，不要把菊花茶按日常饮水量饮用。菊花茶不能喝太多，因为菊花性凉，饮用过多会导致胃寒，所以一次用量不要太多。特别是对于胃酸缺乏或者有慢性胃溃疡等疾病的人一定不要饮用过多，否则会加重病情。

菊花茶泡几次合适

菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55％左右，第2次冲泡浸出量占30％左右，第3次为10％左右，而第4次只有1％-3％。

从营养角度看茶中维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80％被浸出，第2次冲泡有95％以上被溶出；从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率，经3次冲泡后基本达到全量浸出。

菊花茶每天喝多少合适？通过以上内容我们了解到不要超过五朵，不要喝太多，避免影响身体健康！（来源：普洱茶网）