碧根果营养丰富，是大众都喜欢食用的坚果之一，但是吃碧根果会不会上火？下面给大家分享吃碧根果会不会上火的相关知识！
吃碧根果会不会上火
吃太多的碧根果的话容易引起上火。不少人一开始尝试吃碧根果就开始迷恋这种干果，甚至会吃得停不下来。碧根果的口感比核桃要更为爽脆，但是一次不可多吃。尤其是经过炒制加工好的碧根果，一次多食的话容易导致上火，出现嘴巴起泡的现象。
坚果所含有的热量都非常高，吃太多的话容易导致发胖，吃碧根果也同样如此。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的两倍。只有合理吃坚果，才能有效获取坚果中的营养成分并对身体健康有益。一般来说，每天吃碧根果的数量不宜查过8个。
吃碧根果上火怎么办
--多喝水缓解火气，现在市面上的坚果一般都分为2种，一种是经过加工的，就比如奶油味的碧根果就是加工过的，这种比较容易上火，建议少吃；另一种是无加工的，保持原味，果实采摘下来以后晒干就可以售卖，无加工的营养价值较高，同时相比加工过的没那么容易上火；推荐原知胃家的碧根果，都是新疆原产地直供的，无加工剂，希望对你有帮助哦。
--解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，多喝水缓解火气。少吃辛辣煎炸等热性食品。
吃碧根果会不会上火？通过以上内容我们了解到吃太多碧根果会上火，大家在吃碧根果的时候要适量，不要多吃！（来源：
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