泡面大家经常吃的，没事的时候不想做饭，来袋泡面，那么，一碗泡面的热量是多少？吃泡面会发胖吗？下面就让我们一起了解一下吧！
一碗泡面的热量是多少
一包泡面的热量是470卡（100克）。
假日居家很多人懒得做饭，饿了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡（100克），几乎相当于两碗饭。而且没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。
建议：先把方便面放在小锅里添水煮开，然后把水倒掉，再加上开水。这样吃可以减少热量的摄入。但无论怎样，方便面尽量少吃为好。
泡面泡几分钟吃
3分钟左右。不要吃泡面，有时馋它的香味也吃上一回，泡的时间看个人的口味，喜欢吃软的等久点，喜欢硬的就2-3分钟就够，不过一定要在盖上加重物密封。
泡面会发胖吗
“吃方便面是会导致肥胖的。首先方便面含有的热卡非常高，含有一定量的碳水化合物、脂肪等物质，而热卡进入到机体之后，有可能转化为脂肪物质。这些脂肪物质就会存储于各个脏器细胞，就会导致肥胖的发生。而且方便面本身含有的脂肪物质也比较丰富，进入到人体之后一般难以被消耗掉，就会转化为脂肪物质，从而导致肥胖。”
一碗泡面的热量是多少？吃泡面会发胖吗？通过以上内容我们了解到一碗泡面的热量，吃泡面会发胖的，大家在吃泡面的时候要适量吃！