红枣和枸杞大家都见过，很多人利用红枣和枸杞泡茶，那么，红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？下面就让我们一起了解一下吧！
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
补气养血
红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性养血的常用，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补气效果更佳。
美容养颜
红枣和枸杞都很有极高的卫生，红枣含维生素C，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能，使人面色红润。
养肝明目
红枣中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的保肝明目作用。
保护心血管
红枣中含有一定的芦丁成分，有软化血管，降低血压的作用，而这两种食物中都含有较高的氧化性物质，对血液中的高密度脂蛋白有帮助，一起泡水喝时能起到、降低高血脂等作用。
预防胆结石
胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系，而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁，降低胆结石的风险。
红枣枸杞茶的泡法
红枣枸杞茶食材：大枣10克，枸杞8克。
1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用
2.把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里
3.再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放4.盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用？通过以上内容我们了解到红枣和枸杞一起泡水喝的作用，大家可以利用红枣和枸杞泡茶，好喝又营养！