红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

2020-12-295888.TV 新闻资讯

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用图片

红枣和枸杞大家都见过,很多人利用红枣和枸杞泡茶,那么,红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用?下面就让我们一起了解一下吧!

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用,尤其是红枣更是生活中很多女性养血的常用,将红枣和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些红糖调味,补气效果更佳。

美容养颜

红枣和枸杞都很有极高的卫生,红枣含维生素C,而枸杞含维生素A很高,都具有很强的抗氧化功效,经常用这两种药材泡水喝,能帮助体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用,而喝红枣泡水还能,使人面色红润。

养肝明目

红枣中含有大量的维生素C,枸杞中含有很多的维生素A,维生素C的氧化性比维生素A要求强很多,一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛,延缓细胞的衰老,和促进视网膜上视紫红质的合成,起到很好的保肝明目作用。

保护心血管

红枣中含有一定的芦丁成分,有软化血管,降低血压的作用,而这两种食物中都含有较高的氧化性物质,对血液中的高密度脂蛋白有帮助,一起泡水喝时能起到、降低高血脂等作用。

预防胆结石

胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系,而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁,降低胆结石的风险。

红枣枸杞茶的泡法

红枣枸杞茶食材:大枣10克,枸杞8克。

1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用

2.把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里

3.再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放4.盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用?通过以上内容我们了解到红枣和枸杞一起泡水喝的作用,大家可以利用红枣和枸杞泡茶,好喝又营养!

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