橙子哪些人不能吃

2021-12-015888.TV 新闻资讯

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橙子是生活中很常见的一种水果,它含有很多营养物质,但是好像也有一些食用禁忌,想问下橙子不能和什么一起吃?橙子哪些人不能吃?

不宜和寒凉食物多食

橙子不和寒凉食物一起大量食用。 橙子性凉,和一些寒凉食物少量同吃,一般具有降火的作用,并不会有太大的不适反应,但不宜一起大量食用,会导致体内的寒凉之气加重,引起脾胃虚寒,或者影响自身的体质情况,体质较差的人群容易出现腹泻、、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。 常见的寒凉食物:猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。

不宜和高糖食物多食

橙子中碳水化合物含量并不是很低,因此不建议搭配含糖量高的食物大量食用,而摄入过多的糖分,容易加重脾胃中的滋腻性,引起脾胃湿气加重,导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。 常见的高糖食物:糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜、蛋挞等。

橙子哪些人不能吃

1、脾胃虚寒者慎吃 橙子性味偏凉,脾胃虚寒人群不宜大量食用,以免导致体内寒气过重,引起、拉肚子等脾胃不适。

2、糖尿病患者慎吃 橙子含糖量较高,糖尿病患者不适合大量食用,不利于血糖的控制,建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子,或者不吃橙子。

3、拉肚子者 橙子性味寒凉,具有一定的肠道滑力作用,并且会降低肠胃的消化能力,因此在拉肚子的时候要不要食用橙子,避免加重拉肚子的情况。

4、橙子过敏者 对于一些对橙子过敏的人群,平常一定要注意避免食用橙子,避免引起身体过敏,导致身体不适。

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