综合蔬菜汁是由多种蔬菜制作而成的果汁
饮料,具有丰富的营养,容易被人体吸收,许多人喜爱饮用,制作综合蔬菜汁的简单方法如下:
配料:芹菜25克,小青菜25克,卷心菜30克,香菜20克,柠檬70克,苹果60克,黄豆粉15克,脱脂奶粉5克,蜂蜜15毫克,凉开水30毫升。
制作方法:将苹果去皮、核,然后切成小块。柠檬切块后去皮及核。将芹菜、小青菜、香菜和卷心菜洗净,切碎。将上述原料依次放进捣碎机,注入凉开水,搅打关分钝。然后加入黄豆粉。然后加入黄豆粉、脱脂奶粉、蜂蜜继续搅打均匀,取其汁备用。
特点:综合蔬菜汁富含蛋白质、维生素和矿物质,容易被人体吸收。其营养价值极高。