周一吃什么？吃蒜香吞拿鱼意面

   

    原料： 
    意面200G、金枪鱼罐头4汤匙、青尖椒半个、蒜两瓣、盐1茶匙、干罗勒叶碎适量。 
    做法： 
    1、意面加两滴橄榄油煮到8分熟，捞出备用； 
    2、尖椒切丝，蒜切片； 
    3、锅里油烧热，放蒜片尖椒丝爆香后，放意面和金枪鱼罐头鱼肉炒匀； 
    4、放盐调味，即可关火，上盘时撒上干罗勒叶碎；这盘意面要快手炒，不要让面在锅里呆太长时间。