相当受老少爷们捧的秋季养生小杂烩

2011-09-235888.TV 新闻资讯

   

    为了增强口味,我在临出锅前又加了把榨菜,于是,成了这个版本的小杂烩!昨晚,挺受捧,一大碗,全进了老少爷们的肚子!
    秋季养生小杂烩 
    原料: 
    西红柿1个、菜花半个、木耳10朵、美式热狗肠5根、袋装榨菜半袋、葱姜适量。 
    调料:盐、番茄沙司、鸡粉。 
    做法: 
    1、用温水将木耳泡发后洗净。 
    2、将菜花浸入盐水中,浸泡20分钟,然后,用水洗净后掰成小朵,过开水焯去生涩味,捞出备用。 
    3、西红柿入开水焯一下后去皮,改刀成小块。 
    4、热狗改刀成1CM的段。 
    5、炒锅热油,三成热时,将葱姜爆香。 
    6、加入西红柿块,略炒后,加入番茄沙司,炒出红油。 
    7、加入木耳、热狗,稍加翻炒后加入菜花。 
    8、加少量的水,调入盐与鸡精,不要加盖,炖7、8分钟。 
    9、加入榨菜,炒匀即可起锅!

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