豆浆是日常生活中许多人经常饮用的
食品,不少人的早餐饮品都是豆浆,与牛奶同属蛋白质营养饮品的豆浆凭借其“优质植物蛋白来源”的卖点,越来越受到老百姓的喜爱,但豆浆安全问题也同样受到了消费者和社会各界的关注。
豆浆含有丰富的高品质植物蛋白和磷脂,并富含铁、钙等矿物质,不含胆固醇;同时还含有卵磷脂和异黄酮等“生物活性成分”。豆浆的消化率可达85%,且不含乳糖,较牛奶更适合东方人饮用,拥有“植物奶”的美誉。
豆浆市场品类多成分安全须把握
目前,我们饮用的豆浆来源主要包括自磨豆浆、豆浆粉冲调而成的豆浆和带包装豆浆。综合评价,这3种豆浆各有利弊,消费者在选择的时候应仔细考量。
现在很多餐厅都推出自磨豆浆,用“新鲜”的卖点打动消费者。但值得注意的是,自磨豆浆工序繁琐,费时费力,且很多餐厅使用简易的加工设备,产品从生产原料、生产工艺到产品品质均可能无品质保障。加之大豆原料品质参差不齐,造成营养含量、口感等方面难以保证。另外,如果豆浆熬煮时间不够或方式不对,则不能有效消除大豆本身含有的抗营养因子,可能对人体造成影响。
在家里用豆浆机自磨豆浆的消费者,同样需要注意以上问题。
豆浆粉快捷方便粉源、品质参差不齐市面上的豆浆粉分为两种,一是正规厂家生产的包括大品牌在内的产品,一是非法厂商生产的伪劣产品。
正规厂家生产的豆浆粉,从原料采购、工厂设施、加工工艺、质量保障等均符合国家相关标准要求,是安全可靠的豆浆制备原料。但是,市场上也有一些所谓的豆浆粉、豆浆精、豆浆伴侣等,是靠使用添加剂和非大豆原料制成,其营养没有保证或者根本就没有任何营养成分,甚至其中还可能含有对人体有害的添加剂。
在选择时应注意从色泽、组织状态、气味、滋味等方面进行鉴别
优质豆浆呈现出均匀一致的乳白色或淡黄色的混悬液型浆液,有光泽;浆体质地细腻,无结块;有豆香气,无其他异味;有豆浆固有的滋味,口感纯正滑爽。
劣质豆浆呈灰白色,无光泽;会出现分层现象,结块,有大量的沉淀;有浓重的焦糊味和酸味、苦涩味等其他不良的气味和滋味。