山楂高粱米粥吃出好胃口

2012-02-225888.TV 新闻资讯

    

    高粱脱壳后即为高梁米,具有和胃、健脾、消积等功效。山楂具有助消化的作用,这两种入粥,煲一碗养胃助消化的好汤水。老幼皆宜,吃出好胃口,好身体。 
    山楂高粱米粥 
    原料: 
    山楂干20克、高粱米50克。 
    做法: 
    1、山楂干用水洗净,浸泡10分钟。 
    2、高粱米,洗净备用。 
    3、锅中加入适量水,放入泡好的山楂干。 
    4、煮开后,放入高粱米开始煮。 
    5、大火煮15分钟,换小火接着煮。 
    6、大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食用。 
    【温馨提示】 
    1、此款粥养胃助消化,老幼皆宜。 
    2、糖尿病患者应禁食高粱。 
    3、大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。 
    4、山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

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