保健品是当下不少消费者观念中很神奇的食品，有着堪比甚至超过药效的功能。事实真的如此吗？昨日上午，深圳市药品监督管理局宝安分局（以下简称宝安药监分局）副局长李海平率队到本报接听“市民热线”，向市民介绍辖区的药品安全监管情况，并详细解答市民提出的药品、保健品、化妆品购买与使用方面的问题。
陈阿姨来电称，她退休在家，身边的很多老年人都购买和服用过保健食品，她们常劝她也买一些，但她对保健食品不太了解，该怎样正确选择和食用保健食品呢？
宝安药监分局副局长李海平告诉陈阿姨，选择和食用保健食品，应注意6点：1、食用保健食品要依据其功能有针对性地选择，切忌盲目使用；不要说人家感觉好，就一定适合你；2、保健食品一般都是较长期食用才能达到保健的目的，不可期望所谓“疗效”“速效”,好像吃了几天，马上就见效那种，那是不可能的；3、保健食品不能代替药品，没有治疗作用，切不可轻信街头小报的广告宣传；4、保健食品应按标签说明食用，这一点特别要注意的是，每一个保健食品都有对应的适应人群和不适应人群，这个在标签里注得很清楚，一定要按照标签说明食用；5、保健食品不含全面的营养素，不能代替日常饮食，要坚持正常饮食。虽然保健食品有一些营养膳食添加剂，但它只是补充一部分，要想全面获得均衡营养，只有通过正常饮食。所以我们要坚持正常饮食，不要贪图某一个东西好，就光吃那一种；6、要根据自己的经济情况，量力而行，特别是有一些保健品有一定保质期，最好不要一次性大量购买某一产品。
“谢谢你的介绍和提醒！回头我自己再考虑要不要买。”陈阿姨对李海平的详细解答非常满意。