冬季吃兔肉,美味更养生。兔肉是所有肉类中脂肪含量最少的,并且极易消化吸收,兔肉素来有“荤中之素”的美称,让我们在寒冷的冬天做一道五香兔肉来饱饱口福吧!
①原料准备 健康兔肉100千克,丁香、乳香、小茴香、八角、桂皮各300克,硝酸钠10克,精盐3千克,蒜泥、姜汁、葱花各0.5千克,冰糖7.5千克,酱油2千克,黄酒3千克,小麻油3千克。
②清洗剁块 将整只兔体用清水洗净,剁为头部、颈部、前后肢和中部7大块。
③煮沸冷却 兔肉块入沸水锅中,大火沸5分钟,出水去腥味,再用冷水冲洗冷却。
④煮制卤水 将五香装入沙袋、扎口、入汤锅,加清水、酒、盐和冰糖等,在旺火上煮成卤水。
⑤煮卤漂糖 将肉块放入卤锅,以旺火煮透后捞出沥干。
⑥泡硝涂油 用硝水、葱花、姜汁配成溶液,浸泡兔肉块30分钟左右,然后沥干,外表涂上小麻油即可。