随着大众对饮食健康的重视度逐上升，对食物的要求也越来越高，一些利于营养吸收及人体消化的食物受到广大消费者的青睐。然而，有些看起来十分美味的食物，对宝宝来说消化起来却很困难，让我们一起总结哪些食物不利于消化。
奶油土豆泥
土豆是很多减肥瘦身中的人士的首选，因为其热量低、蛋白量丰富、含有多种维生素及微量元素，但加入奶油或者乳酪的土豆泥，却让宝宝的胃口有些吃不消。
对策：购买土豆泥最好不要去快餐店，可以选择自己在家做，用新鲜的土豆蒸或者煮出不添加任何配料的原味土豆泥。
食物二：生洋葱
富含多种营养元素的洋葱，对健康有着很大的裨益。但是，吃生洋葱可导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。
对策：营养学专家建议，最好给宝宝吃熟洋葱，以免引起胃肠不适。
食物三：冰淇淋
冰淇淋、冷饮等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，损伤脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。而且，冰淇淋里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。
对策：最好少吃或者不吃生冷食物。
食物四：豆类
豆类中含有的低聚糖如水苏糖和棉子糖，再经肠道细菌发酵后，会分解产生出一些气体，从而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
对策：以汤的形式烹饪，对消化豆类食物很有帮助，通过水分的补充，有助于消化豆子里面大量的纤维。另外，就是逐渐把豆灰食品增加到饮食中去，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，从而避免副作用的出现。