进入寒冬以来，不少朋友因难以适应天气转变而病倒了，如果只是普通的感冒发烧也就没有什么严重性，可是多数人会伴有咳嗽，白天黑夜不断的咳，自己睡不好同时也影响了别人休息，这让病人开始烦躁不安。食物中有没有可以润肺止咳的呢？带着这个疑问，记者找到相关权威专家，专家说只要经常吃糯米藕就可以了。下面就是具体的说明了，有需要的朋友可以仔细看一看了！
专业医师解释，冬季天气寒冷、气候干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季感冒次数要比平时多，此时可通过调整肺的状态对咽喉产生直接地影响。肺的养生重点在于润，润肺有利于咽喉健康的同时，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而食疗是润肺最好的方法。
为什么要常吃糯米藕呢？主要原因在于，含有很高的热量的糯米可以帮助人们抗寒，而藕成的营养成分又相当丰富，这两种食物同属白色，而白色食物是润肺的首选，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。在寒冷的冬天选用味道甘甜的莲藕及香软的糯米、蜂蜜，做出一道美味的糯米藕，既美味营养，又可起到润肺、止咳、安神祛燥的功效，不管是餐桌还是作为饭后的甜点，都是不错的选择哦。
小贴士：相信你看完之后已经对冬季润肺止咳的糯米藕有所了解，在这里还是要提醒大家，糯米藕虽然有润肺止咳的功效，但它毕竟不能代替药物，如果你已经是重度感冒，还是要配合着药物一起吃，不要一拖再拖，导致病情加重！