四款中药零食有益身心健康

2012-12-285888.TV 新闻资讯
    随着休闲食品产业的不断扩大,不断有新品类的产品上市,比如加入中药的休闲零食,已经成为不少消费者的健康首选。以下为大家推荐四款保健、休闲功效极佳的中药零食。
    一、龟苓膏
    中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
    食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
    适合人群:对于经常感到口干心烦、面部长痤疮、有习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是办公、居家最合适不过的零食。在超市可以买到各种包装的龟苓膏,每人每天吃180-300克就足够了。
    二、阿胶蜜枣
    中药成分:大枣、阿胶。
    食疗作用:补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥。
    适合人群:很多白领对阿胶蜜枣情有独衷,不管是办公室还是家里都会备上几袋阿胶蜜枣。阿胶枣对于气虚或血虚体质的人十分有益,可帮助改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。
    三、凉茶
    中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等。
    食疗作用:清热除湿、滋阴去火。
    适合人群:凉茶具有很好的降火功效,非常适合面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食这类人群饮用。每人每天喝200-400毫升凉茶最为适合。
    四、茯苓饼
    中药成分:茯苓。
    食疗作用:利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
    适合人群:你可别小看了这看似普通的茯苓饼,它可是一种对脾十分有益的食品,经常吃茯苓饼,有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。另外,茯苓饼对于肾虚所致四肢水肿、小便不利也有一定的食疗价值。
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