在生活中，我们有时会无缘无故感到头疼，这有可能是你在平时的饮食出现的问题，其中常吃4种食物可引发头痛。
1.味精。头痛的其中一个原因就是神经功能处于不正常状态。而味精里的主要成分就是谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状;有人还会出现焦躁、心慌意乱;部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。
2.酒精。这个大家都知道，喜欢喝酒的朋友更能深刻的体会到，每到喝醉后，醒来会感到头痛。因为酒里面有含有酒精，会刺激你的神经引发头痛。另外，红酒中除了酒精，还存在另外一种可能引起头痛的物质——单宁，又叫鞣酸。
3.乳酪。会刺激你的神经引发头痛。另外，红酒中除了酒精，还存在另外一种可能引起头痛的物质——单宁，又叫鞣酸。
4.代糖食品。在代糖食物中都含有一种叫阿斯巴甜的物质，这种物质会过度刺激或干扰神经末梢，导致肌肉紧张从而引发偏头疼。零度可乐、口香糖、冰淇淋等食物中都含有阿斯巴甜。一些对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
这四种食物都会引起头痛，所以，在生活中我们尽量不要饮用这四种食物。