从饮食上来雾天残留下来的有害物质

2013-01-165888.TV 新闻资讯

    目前雾天一直在持续,在这暗灰的天气里,有很多危害物质侵害我们的身体,会造成我们身体的不适,所以,我们要及时的调理,清除我们身体的病毒。
现在,雾天马上就要慢慢的移走,雾天过后,我们在饮食上可以合理的搭配来帮助我们身体的恢复。以下有三点可以借鉴。
    1.藏在雾霾里的大颗粒物质容易引起过敏性鼻炎复发,针对这种状况,可以用能提高免疫力、调节细胞内过敏性物质平衡的南瓜金针菇汤进行食疗。
  2.大雾当中的细小颗粒对呼吸系统影响很大,而罗汉果有清咽利肺、止咳化痰的效果。可以将罗汉果掰碎用开水冲泡当茶喝,也可以在煲汤时放入罗汉果。
    3.大雾中的细小颗粒还有可能影响到心血管。因此在雾霾过后,可以多吃黑木耳,其中富含的膳食纤维有助于预防心血管疾病的发生。

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