苹果煮着吃具有的作用

2013-02-035888.TV 新闻资讯
    苹果的营养价值是极其的丰富,是我们平常的饮食中不可缺少的一部分,吃苹果有诸多美赞,既可以美容养颜,又可以帮助消化等,这些美赞是大家共同认可的。它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
  苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效。苹果熟吃可以将身体的毒素排解出去,特别是感冒的人,吃煮熟的苹果可以有效的帮助治疗感冒症状,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效,因为苹果中富含的果胶等有助排便。研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。
    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注