吃鱼翅进补,不如适量吃些黄豆

2013-02-185888.TV 新闻资讯
    前段时间,央视曝光了“人造鱼翅”事件,一时间在了老百姓茶余饭后热议的话题。很多人认为,鱼翅是最奢华的“顶级补品”,但是,鱼翅中的主要营养成分是胶原蛋白,营养价值与猪蹄、鸡皮、鱼皮等也差不多。而且鱼翅里含有汞、镉等重金属成分,很可能会损害肾脏和中枢神经系统。
    现在人造鱼翅大行其道,根据经常做鱼翅餐的师傅透露,一包人工合成的假鱼翅在市场上的售价仅为三十元钱,可以做出六份鱼翅。这样一来,一份鱼翅羹的成本也就在五元钱左右,而志给消费者时价格竟然达到一百五六十元,毛利高出了近三十倍。这些人造鱼翅精调制,再到烧碱明胶双氧水泡制,含有大量损伤人肾脏消化系统和致癌的物质。
    有人说真正的鱼翅营养价值极高,尤其是蛋白质含量,可是在普通的食物中富含高蛋白质的也不少,如100克的鱼翅和黄豆相比较,所含的蛋白质含量分别为84.1克和33.1克,从经济上来算,100克的鲨鱼翅价值上万,而100克的黄豆也就几毛钱。如果要达到鱼翅的蛋白量,只需要吃不到300克的黄豆就可以了,这是老百姓都可以接受的价格与食物。而且黄豆中的蛋白属于植物蛋白,更易于吸收。因此,每天吃适量黄豆才是我们的养生之道。
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