夏天快到了，黄瓜也都大量的上市了。我们都知道黄瓜可以减肥，但是具体怎么吃减肥却不得要领。下面是小编收集的一些黄瓜减肥食谱，给大家做参考哦。
一、皮蛋黄瓜汤
材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。
做法：
1、将洗净的黄瓜去皮切成小块，松花皮蛋清洗干净后也切成小块。
2、将蒜末导入锅中爆香，尔后将送花皮蛋倒入锅中煎制金黄，然后放入黄瓜一起翻炒，片刻后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒写葱花和盐、香油即可。
减肥原理：这道汤很美味，常吃就能轻松成为瘦身美人！
二、黄瓜酿豆腐
材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。
做法：
1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，放入些许盐、生抽后搅拌均匀。
2、将洗净的黄瓜切段，用勺子挖出瓜肉，做成做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。
减肥原理：这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。
三、黄瓜拌木耳
材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
做法：
1、将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，再用清水清洗干净。
2、将木耳倒入锅中焯水，熟透后捞出沥干。放入装有黄瓜的容器张，然后放入盐、食醋、香油、红油，将其一同搅拌均匀即可。
减肥原理：这道菜能有助于润肠排毒，让你快速摆脱小肚腩，轻松练就小蛮腰。
四、黄瓜玉米粥
材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。
做法：
1、将黄瓜洗净后去皮，切成丁，用些许盐拌匀后腌制一会儿。
2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，将洗净的黄瓜丁放入锅中，一同煮至粳米爆裂，最后撒些盐即可。
减肥原理：这款淡粥能有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身作用。
五、黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜、猕猴桃、蜂蜜。
做法：
1、将洗净的黄瓜去皮切成小块，猕猴桃去皮切块。
2、将两者一同倒入搅拌机中，将其搅拌成汁后，放入些许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
减肥原理：这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。