李子也成为嘉庆子，其滋味酸甜可口，可以缓解夏季食欲不振。其营养也非常丰富，具有净血补血的作用，同时， 李子的功效也被人们广为流传。那么今天咱们就来聊聊夏季时令水果-李子。
美容补血的夏季佳品-李子
李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈 说“肝病宜食之。”李子中含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造 血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
李子的效用亦广，其中核仁有去淤血、治骨痛，利小肠、下水气、除浮肿的功效；李子花则可以去粉刺，李子叶可 以治疮疖，而李子树根皮可治糖尿病。
在买李子的时候，一定要选好，差一点味道就会差很多。红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫 害者为佳；仁黄肉李以果皮亮黄色肉质软，但有弹性的为佳；桃接李以果色红亮、微成透明状、有弹性者为佳；加州李 以果粒大、果皮呈暗红色或紫色、富有香气的为佳。
在夏季，大多数人热衷的水果可能是西瓜或者香蕉。可是夏季是个缺水的季节，水果选择单一会导致皮肤水分缺失 ,以至于皮肤干燥，黑色素加速生成，所以，我们一定要从健康饮食的角度出发，多食用这些应季水果，及时补充所需 营养，另外，清洗李子时要细心洗刷干净，不然吃的可不干净哦。