六种食物将你身体里毒素彻底

2013-07-095888.TV 新闻资讯
    由于饮食方面的问题以及气候的原因,我们很容易引火上身,一旦火被我们引来之后,我们会相应的出现一些不良的现象,比如脸上身上长痘、口腔溃疡等,这些痛苦是我们每个都不想拥有的,为了避免这些问题的出现,或者改善这些问题,我们需要在饮食多加注意,下面介绍6种解毒的最佳食品。
    1.绿叶蔬菜
    绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
    2.粗粮
    常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
    3.葡萄酒
    饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
    4.豆豉
    研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量b族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
    5.水果或果汁
    可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
    6.绿茶
    绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
    以上的6中食品是解毒的最佳选择,拥有了这6种食品,毒素将会远远得离开你,帮你解决疼痛的烦恼,使你的身体更健康。
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