夏季到了，俗话说，“冬不坐石，夏不坐木”，这是很有道理的，暑湿当令，这时候木头里面都是潮湿的，很容易让自己的身体受到损害。
每年夏季，太阳到达黄经105°时为小暑节气。小暑开始，人们将会受到暑湿的影响。进入小暑后，人们的汗液分泌越来越多，多喝水是必要的，建议喝温开水或凉开水，一定不要喝生水，或是从冰箱里拿出来的冷水，容易引发肠炎等病症的发生。
小暑后，可以多吃些绿豆芽，可以解暑；饮食尽量清淡，可以多利用绿豆，如喝绿豆水，做绿豆饭、绿豆粥等，可以起到很好的利湿、解毒功效。如果出现食欲不振的症状，可以多吃一些芬香类的蔬菜，如香菜、黄花菜等，可以增加食欲。
夏天来到，暑湿当令，很多人都感觉到家里面的家具很潮湿，一些露天的木椅，即便在阳光下，也建议不坐，尤其不能久坐，否则容易使湿邪侵入体内，此外，我们一些木质的实验台、实验柜也同样不要放置在潮湿的环境，否则会大大降低实验室家具的使用寿命，木制板材是不能接触到水的，如果不小心洒上水了，必须马上用干抹布抹干，否则的话，短期内不会有任何变化，但是长此以往，木质潮湿就会出现全木实验台封边条脱落以及板材膨胀变形的情况。
炎炎夏日，健康的身体是必要的，而往往我们一些小的措施都能够让我们的身体远离疾病。