地瓜,推荐两款地瓜食谱

2013-09-035888.TV 新闻资讯

    地瓜是一款非常营养健康的食物,对身体大有裨益,同时具有多种保健功效。白色地瓜中特有的维生素族群是人体新陈代谢所必须的营养物质。秋天多吃地瓜,有利于肝脏排毒,清热。大家可以经常食用。
  地瓜性凉,味甘,在炎热的天气食用,可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛。血压升高、头昏脑涨、大便干燥者,以及饮酒过量、或慢性酒精中毒者可适量吃一些地瓜。
  据介绍,白地瓜中含特有的维生素K,还有维生素C、β胡萝卜素、蛋白质等人体必需的营养元素。下面就给大家介绍两种地瓜食谱吧。

  地瓜丸子
  材料:地瓜600克,白饭100克,细砂糖70克,地瓜粉100克
  做法:1、将地瓜去皮洗干净后切成块,放入蒸笼中蒸熟后取出。2、将地瓜快、白饭、细砂糖一起混合后,用面包刮板一起拌匀成泥状。3、然后放入一些地瓜粉搅拌均匀,即为面团。4、将面团切成约2厘米大小的小面团后,再用手揉成圆形的小丸子,放入煮滚的锅中煮熟捞起即可。
  番薯糖水
  材料:
  紫心番薯3小个、姜1小块、黄糖1片左右案。
  准备工作:番薯去皮切粒、姜拍扁。
  步骤:
  1、将番薯粒和姜放入电饭煲中,加入适量的水。
  2、煮大概20-30分钟,快好的时候加入黄糖。
  3、糖融化后糖水就OK.

    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注