鲜虾芹菜粥 米虾蓉粥的做法

2013-09-215888.TV 新闻资讯

    鲜虾芹菜粥的主料是鲜虾、大米和芹菜,米虾蓉粥做法简单,主料是大米、小米和海虾。虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,小米含蛋白质、淀粉、糖类、脂肪、钙、磷、铁和烟酸等成分,具有补养肾气,去脾胃中热,益气。

    一、鲜虾芹菜粥
    原料:鲜虾适量、芹菜一根、大米90克、香菇二朵、水加至900ml处
    调味料:盐少许、胡椒粉少许
    鲜虾芹菜粥做法:
    1、香菇切碎粒,虾剪去须角,清洗干净,芹菜切碎粒备用。
    2、米清洗干净,倒入豆浆机中,加入适量的水,加入香菇粒。
    3、再加入鲜虾,用豆浆机煮粥键,约煮四十几分钟。
    4、煮好后加入芹菜粒和适量的盐以及胡椒粉倒出即可食用。

    二、米虾蓉粥
    原料:大米100克、小米50克、海白虾8只
    配料:生姜、小葱
    调料:盐、黄酒、香油、白胡椒粉
    米虾蓉粥做法:
    1、大米小米提前两三个小时洗净、浸泡。
    2、锅中加1500毫升左右的水,放入大米小米,大火烧开后小火焖45分钟,注意不要溢锅。
    3、虾去壳,去虾线,用刀背剁成虾蓉,姜切末,用姜末、黄酒、盐将虾蓉抓匀备用。
    4、将拌好的虾蓉放到焖好的粥里,快速用筷子捣开,焖5分钟。
    5、出锅前调入葱花,适量盐,少量的香油和白胡椒粉。
    米虾蓉粥做法小贴士:
    1、煮粥的水一次加足,这样熬出的粥更稠。
    2、虾要用黄酒腌一下去腥,姜末的量要大,这样煮出来的粥没有腥味,还有一股生姜的香味,喝的时候连姜一起吃下去,热热的发汗特别舒服。

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