猪蹄一般在肉市场上市比较抢手的,而且在中国的厨房也是各种各样的做法和吃法。就营养功效而言,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的 美味佳肴”。今天下面就介绍一些其不同的做法。
猪蹄煲黑豆
猪蹄洗净剁块、汆水后再洗净,放入煲内,加洗净的黑豆、葱姜、黄酒及清水烧滚,撇清浮沫,转 小火煲4小时,至蹄、豆酥烂,加盐、味精调味即可。
发菜美容蹄
猪前蹄洗净氽水后再洗净,入锅加葱姜、黄酒、清水烧滚,撇沫,小火焖2小时取出,趁热从蹄底面 划开,拆去骨头,尽量使蹄完整,蹄肉中放入熟金华火腿条,用水发发菜缠紧,放入锅中,加高汤、水 发香菇、熟冬笋等烧滚焖透,放入菜心、加盐、味精、胡椒粉,勾芡、淋葱油即成。
猪蹄炖豆腐
猪蹄洗净汆水后洗净、剁块,入煲内,加葱姜、黄酒、清水烧滚,撇净浮沫、转小火焖2小时,加金 华火腿片、水发香菇、老豆腐块烧炖1小时,加盐、胡椒粉、味精调味即成。
木瓜黄豆猪手汤
猪前爪刮洗净汆水后再洗净,入煲,加葱姜、黄酒,浸软洗净的黄豆烧滚,撇沫,转小火焖3小时, 再放入去皮去籽切块的木瓜烧焖1小时,加盐、味精调味即成。
扒猪蹄
将煮熟的猪爪用刀一劈为二,放碗内备用,炒锅置火上,放入大油,烧热后放入大料、葱、姜末、 料酒、酱油,添汤,然后下猪蹄,加白糖、味精,炖透后,勾芡,淋花椒油,翻勺即可。猪蹄软烂,可 佐饭用。
炸猪蹄
猪蹄洗净后置笼屉中蒸酥,然后剔去蹄骨,将猪油烧热,投入猪蹄肉,炸至金黄色时捞出切块,盛 于盘中,撒些椒盐食用。咸酥鲜香,味美可口。
猪蹄汤蒸包
将煮好的浓猪蹄汁加入拌好的肉馅中,搅拌均匀,做成汤包馅,上笼蒸好。吃时包子中的汁浸出, 其味十分鲜美。