有“蔬菜”美称的香芋几种做法

2013-11-115888.TV 新闻资讯

   香芋,又称芋头。香芋以其营养价值丰富,富含粗蛋白、淀粉、聚糖粗纤维和糖等素有“素材之王”的美称。香芋块根肉质细腻,味清香,因其肉似薯类,但味道既非山芋,芋艿,又非马铃薯,好似板栗,甘而芬芳,食后余味不尽。香芋历来是逢年过节、喜庆宴席上必备的上乘菜肴。关于香芋有很多种做法,下面就其其中的几种做法做简单介绍。

 
  香芋牛仔骨
  原料:香芋、牛仔骨、黑胡椒汁、老抽、蚝油、白糖、绍酒、小苏打、生粉、鸡粉、植物油、蒜泥 、姜片、葱花、鸡蛋、黄油。
  做法:1、将牛仔骨洗净后加绍酒、老抽、蚝油、鸡蛋、白糖、小苏打、生粉搅拌均匀,浸渍4个小 时待用。
  2、香芋洗净后煮熟,剥皮待用。
  3、铁锅烧热加入植物油,当油温升高至5至6成时,下香芋炸至金黄色时捞出沥油,并盛于盆子的四周;锅内留少量油,逐片下牛仔骨煎,煎二面,煎至八、九成熟时捞出摆放于盆子中央;铁锅洗净后烧热加黄油,下蒜泥、姜片、葱花煸香,然后加入黑胡椒汁,烧至稠浓时,淋浇于香芋和牛仔骨上即成。
  梅菜飘香芋
  原料:香芋、梅干菜、五花肉、青红椒丁、洋葱丁、蒜泥、椒盐、料酒、黄油、酱油、白糖、植物 油。       做法:
  1、香芋洗净后煮熟,剥皮待用。
  2、梅干菜泡开后洗净,加五花肉、酱油、料酒、白糖烧制后,拣 出梅干菜挤开,剁成细末待用。
  3、铁锅烧热加植物油,油温升至5至6成时,投入香芋炸至金黄色时捞 出沥油,然后再将梅干菜细末炸脆,锅内留底油,加入黄油,先入蒜泥煸炒出香味,再投入洋葱煸炒, 然后下青红椒丁煸炒,再将香芋和梅干菜放入一起翻炒,边翻边撒入椒盐,翻炒均匀后即成。


  干锅飘香芋
  原料:香芋、五花肉片、蒜苗段、洋葱丝、藕片、大蒜籽、干辣椒段、干锅酱、红油、香菜叶、熟 白芝麻、植物油、干锅炉具一套。
  做法:1、香芋洗净后煮熟,剥皮,在油锅炸至金黄色时捞出沥油。
  2、锅内留底油,下五花肉片大蒜籽煸香,再下蒜苗段,洋葱丝、藕片、干辣椒段一起煸炒,然后加入干锅酱,加入少量水,投入炸好的香芋,烧至入味,收干汁水,淋浇红油,盛入干锅中,撒上熟白芝麻洗净的香菜叶,炉具点上酒精,趁热即可食用。

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