山楂炒肉营养不油腻

2013-11-125888.TV 新闻资讯

  山楂性酸,开胃消食,而且还有很好的医疗效果,不但可以增强心脏的功能,还是降低血压和胆固醇。一般大众的吃法就是切片泡茶,或是小吃糖炒山楂等,估计大本分人还没听过山楂也可以进入菜肴之中,其实将山楂和肉一起烧,既可以调味、消除肉的腥味,又可以将山楂的营养成分“烧”入菜里。

 
  配料:
  五花肉250克,干山楂片25克,八角数朵,桂皮1小块,草果1个,花椒少许,姜片,蒜肉和葱适量,红烧酱油,冰糖,自制杨梅酒,盐适量。


  做法:
  1.干山楂片清洗干净,浸泡片刻,五花肉切块。
  2.烧开水后放入五花肉和料酒,焯3分钟,捞出沥干水待用。
  3.小火油热后加入冰糖,冰糖部分融化,放入肉块,用中大火把肉块炒香。
  4.加入姜片,蒜肉,花椒,八角和桂皮等一起炒香,加入红烧酱油和自制杨梅酒,把肉块炒上色。
  5.加入清水和山楂片,用小火把五花肉焖软,收汁后便可撒上葱粒上桌食用。
  小贴士:
  俗话说,料酒去腥,白酒去腻。先用料酒煮开五花肉,在烹制时加入白酒,腥腻都去除了,味道会更好。

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