女性冬季手脚冰凉,推荐两款暖身食谱

2013-11-265888.TV 新闻资讯

    冬天里,女性的气血不旺盛,这是因为气温的寒冷,因此女性很容易产生气血亏虚所导致的身寒体虚,手脚冰凉。那么女性朋友冬天如何来暖身呢?下面就给大家推荐两款冬季暖身食谱。

  酒糟蛋花羹
  材料:鸡蛋一只、酒糟小半碗。
  制作:
  1)把酒糟放入锅中,加入适量清水,拌匀;
  2)根据自己的口味调入白砂糖,中火煮滚。
  3)鸡蛋打散,倒入锅中,拌匀,关火。
  小贴士:酒糟可以自制,也可以在外购买;由于久煮会使其中的酒分和营养消失,因此要预先加糖调味,一煮沸即关火。酒糟可以补血、提气、养颜,很适合女士,当然男士也可以喝。

  南瓜暖身汤
  材料:南瓜300克、姜粉少许、枸杞少许。
  制作:
  1)南瓜去皮去籽切块、枸杞洗净。南瓜放入锅里,加水盖过南瓜,煮至绵软。
  2)用汤勺压成泥,拌入姜粉,再加一点点水喝枸杞一起煮开。最后拌匀即可。

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