干煸红薯的制作方法

2013-11-285888.TV 新闻资讯

  对于红薯大家都很熟悉,街上有很多卖烤红薯,其实红薯不仅可以烤着吃、煮着吃、蒸着吃、还可以熬粥喝,同时红薯还可以切成片晾干炒着吃。下面让我们看看具体干煸红薯的做法吧!

  红薯可以促进人体消化,长期吃红薯不仅不会发胖,还可以减肥。红薯含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
  干煸红薯主料:红薯2个
  干煸红薯调料:食盐适量花椒适量
  干煸红薯的做法
  第一步:首先将红薯洗干净,之后再将其皮去掉
  第二步:将处理好的红薯切薄片,切的越薄越好,炒出来的更香脆
  第三步:为了防止晒制的时候变色,需要将红薯表面的淀粉冲洗掉,吃的时候口感也会更脆
  第四步:将洗好的红薯片沥干水分,均匀的摆放好,放在阳光下晾晒两天
  第五步:两天过后,红薯干就被彻底晒干了,此时我们就可以进行炒制了
  第六步:盐放入锅内,小火慢慢将盐炒热
  第七步:将花椒放入锅内,不断地翻炒,炒出香味
  第八步:红薯片放锅中干煸,需要用小火,这样炒出的红薯比较好,也不会出现糊
  第九步:反复翻炒,如果红薯片有发黄的就将其取出来,防止炒的太过不好
  第十步:炒至红薯微微泛黄就可以了,将火关掉。在盐中焖一会儿,焖的时候也要不停翻炒,不然有水蒸气存积在薯片中,炒出的薯片就不香脆了。焖完取出,凉晾就可以吃了。

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