酸豆角炒牛肉,爽口开胃下饭菜

2013-11-305888.TV 新闻资讯

    牛肉的营养价值比猪肉高,在日常的肉类选择中,不要长久的吃猪肉,适当的吃点牛肉还是好的,并且牛肉可是一款百搭的肉类哦,菌菇、青椒、洋葱、酸菜等各种食材都可以搭配出美味。制作简单,美味可口。今天小编呢就给大家介绍一款酸豆角炒牛肉,是一款超级下饭菜哦。

  用料
  牛里脊肉 250克 酸豆角 250克 红椒 1/2个 蒜 3瓣 姜 2片 食盐 3克 生抽 5克 淀粉 5克 白糖 5克 花生油 30克
  做法
  1、酸豆角提前要用清水浸泡20分钟,然后用水多冲洗两遍,攥干水分后切丁,红彩椒、蒜切丁,姜切末;
  2、牛肉用温水多冲洗两遍后切顶,加盐3克、生抽5克、淀粉和一点点白开水抓匀
  3、平底锅内放适量花生油,油热后放入牛肉丁快速滑散,待牛肉粒变色后盛出备用;
  4、另起油锅,放入蒜瓣和姜末炒出香味
  5、下酸豆角丁煸炒3-5分钟
  6、下彩椒丁
  7、放入炒好的牛肉粒
  8、加入1小勺的白糖提鲜,继续中小火翻炒至牛肉和酸豆角的味道相互融合后即可出锅
  烹饪技巧
  1、腌制的酸豆角比较咸,炒之前要先冲洗两遍,攥干水分后再切丁处理;
  2、炒制过程中可以不放盐,这个要根据酸豆角的咸度决定;
  3、切牛肉的时候要逆着牛肉的纹理切;
  4、切好的牛肉在腌制的时候要加入一勺玉米淀粉和清水抓一抓。玉米淀粉可以让肉类口感更嫩,而清水这会让牛肉吃起来更加的滑嫩。

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