山药薏米粥怎么做？

    先来看一下食材：
    主料：小米100克,薏米30克 
    辅料：莲子15克,枣（干）10克,山药30克 
    调料：白砂糖30克  
    接下来是方法：  
    将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。 
    用法：空腹食用，每日2次。  
    小帖士-健康提示： 
    效用：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。 
    脾调养药膳 
    小帖士-食物相克： 
    小米：小米忌与杏仁同食。 
    山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。