对于现在的人们来说，生活水平的提高，让人们对自身的健康也是逐渐的重视，随着近两年来，有机食品的问世，使很多消费者钟情于有机食品，但是，对于有机食品，或许有很多消费者并不明白什么才是有机，下面我们就来看一下什么是有机，专家是如何理解有机食品的。
什么是有机食品？
提及“有机食品”,不少人会有“虽然有些贵，但因为很安全，吃起来也更安心”的想法，国内近四五年频频爆出食品安全事故，“吃得安全”成为不少消费者选购食材的首要目标。
之所以人们会认为有机食品更加安全，这是因为在中国，真正获得有机食品认证的食品，生产和加工不使用农药、化肥、化学防腐剂等合成物质，种植的土壤也需要经过3-5年不等的休养直至不残留农药和化肥，因此可以说，有机食品是一种真正天然的食品。
有机食品更健康营养？
因为有机食品比一般食品贵了好几倍，按照“一分钱一分货”的价值观，人们普遍会认为有机食品不但更安全，也会更营养。但大连市中心医院营养科主任王兴国在他的博客中表示：“根据我了解的数据，有机蔬菜与非有机蔬菜差别不大。故有机蔬菜的优势是更安全。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，有机食品在一部分抗氧化物质的含量上略优于一般的食物，但用相差几倍的价格来追求些微的差距并无必要。
有机食品更安全？日本学者存疑义
相比国内专家的看法，日本近畿大学农学部副教授有路昌彦指出，基于“有机食品更安全”的认知，不少人会认为一般食品存在安全风险，但这是一种误区。他认为，从风险学角度来看，“有机食品不使用农药化肥更安全”或“使用农药化肥的一般食品很危险”的理论不成立。
严格意义上来说，农产品也属于植物，具有生物自身拥有的活体防御反应，植物能够自己创造“天然农药”来保护自身安全。当有害虫时，植物会自动触发活体防御反应，产生出各种物质，一部分农药就是将这些物质提取后，通过化学合成制作出来的。他表示，“有机食品更有利于人体健康”或“有机食品更安全”的说法，从本质上来说更类似于“安慰剂效应”,给予人的更多的是心理上的安慰。
王兴国在博客中表示：“我只能说，现在蔬菜种植，特别是北方大棚或温室种植的条件和环境比较差，让人难以放心。我支持有机蔬菜并不代表我否定普通蔬菜。像其他消费领域一样，食品消费也是多元化的。消费者可以根据自己的情况来选择。”朱毅表示，她较为赞同日本学者的看法。她表示：“以现在国内的环境污染程度来看，有机食品真的谈不上比一般食品更安全。试想，哪怕你不用化肥农药，但土壤、水、空气都被严重污染的话，哪里还能谈得上安全呢？我们之所以提倡有机食品，并不是从食品安全的角度出发，而是从促进农业发展可持续化的角度来提倡的。”
为什么提倡有机食品？有机食品如何选购？
与朱毅副教授观点相同的有路昌彦表示，在农业生产过程中使用农药化肥会对农田周围的环境造成污染，减少农田周围生物个体数量，丧失生物多样性，进而导致生产环境的恶化和生产质量的下降。而有机食品在生产过程中不使用农药和化肥，有利于保护环境，促进可持续发展，这才是提倡有机食品发展的最大原因。
另外，朱毅提醒广大消费者，最严格食品安全法即将出台，要求国内经过审核的每一件有机食品必须自带“身份证号码”,也就是一个条码块。她提醒消费者，购买有机食品不能人云亦云，一定要认准有机食品的“身份证”,进入中国食品农产品认证信息系统查询“身份证号码”是否属实，就能够断定自己购买的是不是真正的有机食品。