糖醋菜肴一直都是饭店餐桌上的常客,糖醋里脊、糖醋排骨、糖醋鱼等等。从健康的角度来讲,糖醋鱼是最为健康的。并且做法也不费事。今天小编就给大家介绍一下家常糖醋鱼的做法。
用料 鲤鱼 1条 胡萝卜 1/2根 蒜苔 2根 植物油 4汤匙 食盐 1/2茶匙 醋 2汤匙 葱 1段 姜 2块 蒜 2瓣 淀粉 适量 糖 3茶匙 番茄酱 1.5小匙 料酒 1汤匙 胡椒粉 适量
做法
1、鱼去鳞去腮去内脏洗净;
2、用刀在鱼身上大约隔3厘米左右向芋头方向斜切一刀;
3、在鱼身上及腹腔均匀地抹上料酒、胡椒粉和适量盐,加上葱丝姜片,腌制20分钟;
4、胡萝卜切小丁,蒜薹切5毫米左右的段;
5、将淀粉加水调成淀粉糊,用手抹在鱼身上,切开的地方也要抹到;
6、锅内烧热油,7成热的时候一手拎着鱼尾巴,一手用勺子将油浇在切花刀的地方,直到鱼肉外翻定 型;
7、将鱼放入锅中,小火炸至鱼熟;
8、调高油温,将鱼再次放入锅中大火炸一下,将外皮炸酥后放入盘中;
9、锅内留少许油,将蔬菜丁下入翻炒一下;
10、将番茄酱放入锅内略炒,倒入适量开水,加入糖、醋和适量盐;
11、糖醋汁烧开后加入适量的水淀粉烧至浓稠,可以稍加一些熟油使汤汁油亮;
12、将糖醋汁均匀地浇在鱼身上。