红酒山药煲鸡汤,清淡滋补佳品

2014-02-215888.TV 新闻资讯

    鸡汤的营养价值很高,很多家庭都会将鸡汤作为滋补的佳品。鸡汤可以让身体充分的水合作用,排除毒素。鸡汤还可以减轻感冒的各种症状,常喝鸡汤可以增强自身的免疫力,鸡汤性温、大补,尤其适合内寒、身虚者和老年人食用。今天小编给大家介绍一款红酒山药煲鸡汤,味道特别的好哦。

  用料:鸡 1只 山药 1根 金华火腿 20克 葱 半棵 姜 3片 八角 2个 水 适量 红酒 1碗
  做法
  1、首先将鸡肉切块洗净,然后在锅中放入水烧开,放入几块,煮出血水后捞出,放入清水冲净,控干水分;
  2、把鸡块放入炒锅中干炒一会儿,炒干水分,炒出油,配料切好备用;
  3、鸡块倒入砂锅中,加入清水,放入入葱姜、大料、火腿和红酒,先大火烧开转小火慢慢煲;
  4、山药洗净去皮切小段,鸡肉7分熟放入山药,继续煲,直到鸡肉软烂即好;

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