川菜凉拌系列之凉拌金针菇

2010-11-175888.TV 新闻资讯
    金针菇可是小编最爱的菌类哟,每次吃火锅或炖菜时总是少不了。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。
    原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜   
  做法:  
  1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝  
  2.然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒  
  3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟  
  4.放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下
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