芹菜炒猪肝 春季养生必备的美食

2014-03-265888.TV 新闻资讯

  在中医学上将就“春应肝而养生”,这是每个养生的人都比较注重的,今天就给大家介绍一道春天养生的菜,具体做法如下:

  用料
  300克猪肝,500克芹菜,15克红椒,适量葱姜,适量盐,2克胡椒粉,3克糖,20毫升料酒,20毫升酱油,适量淀粉,适量香油,少许鸡精
  做法
  a)猪肝切片,芹菜切段,红椒切丝。
  b)把猪肝加入糖,胡椒粉,料酒,淀粉,酱油抓拌均匀。
  c)芹菜用淡盐水焯烫过凉。
  d)炒锅倒油爆香葱姜,倒入猪肝。
  e)倒入猪肝翻炒至变色坚挺盛出备用。
  f)在稍倒一点油倒入芹菜翻炒。
  g)加入盐和糖。
  h)加入酱油。
  i)翻炒后加入红椒丝。
  j)再加入炒过的猪肝翻炒均匀。
  k)淋入香油翻炒均匀。
  l)加少许鸡精翻炒均匀关火。

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