一品豆腐 细腻滑嫩的口感,同时又营养丰富

2014-03-285888.TV 新闻资讯

  豆腐一直都是小编的最爱,今天小编给大家介绍的可不是麻辣豆腐,因为这个天气实在是不适合吃,一品豆腐就不一样了,口感细腻,软嫩鲜香,营养丰富,想着就流口水,赶紧跟小编一块做这道菜吧。

  用料
  豆腐,鸡脯肉(去皮去筋),虾仁(去除沙线),鸡蛋清,配菜,调料等
  做法
  a)豆腐200g切去表皮,用网筛滤过,去渣成豆腐茸;
  b)鸡脯肉200g去皮去筋,片成薄片用清水漂去血水。
  c)葱、姜、蒜切碎,加100ml料酒浸泡待用。
  d)100g虾仁去除沙线洗净,一半同鸡肉放在一起,用刀背敲成鸡虾茸。
  e)剁好的肉茸加浸泡葱、姜、蒜的料酒化开,加入2个蛋青,加味精、盐、胡椒粉拌匀,用打蛋器用力搅打。
  f)为了保证口感细腻,一边搅打,一边剔除缠绕在打蛋器上的筋膜。
  g)取平底盘一只,并在盘内仔细涂抹均匀猪油,将拌好的豆腐茸倒入盘中。入蒸锅中火蒸4-6分钟,在肉茸表面刚刚凝固时取出来,在肉茸上面用熟火腿、鸡蛋黄、生菜叶、发菜等拼成鱼虫花鸟等图案,上锅继续蒸5-7分钟。
  h)炒锅置火上,加鸡汤400毫升左右,放盐、味精,烧开后将青菜(也可以根据个人喜好选配其他蔬菜)和另外一半虾仁汆熟,倒入大汤碗内,然后将蒸熟的豆腐移入汤碗中,浮在汤面上即成。

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