白萝卜烩虾仁 营养丰富功效齐全的健康美食

2014-04-185888.TV 新闻资讯

  白萝卜是一种很常见的家常菜,但是似乎并没有那么招年轻人的喜欢,其实大家是不知道白萝卜的功效,白萝卜营养丰富,能提高人体免疫力,促进消化,防癌抗癌,是一种相当不错的食材,今天小编就用白萝卜跟虾仁作为主食材,给大家介绍白萝卜烩虾仁的具体做法。

  用料
  1根白萝卜,150g虾仁,适量葱姜蒜,适量香菜,适量花生油,适量盐,适量鸡精
  做法
  a)冰冻的虾仁取出化冻,白萝卜去皮、洗净。
  b)解冻的虾仁洗一下,白萝卜切菱形片。
  c)葱姜蒜切碎备用。
  d)起干净炒锅,倒入少许花生油,油热下入葱姜蒜爆香。
  e)倒入萝卜片翻炒片刻。
  f)放入虾仁,倒少许水,继续翻炒。
  g)炒至虾仁弯曲成球状、变色,放盐和鸡精调味,撒点香菜末准备出锅。
  h)为了保持食材本身的味道,我并没添加过多的调味料,这样才能品尝到萝卜的清香和虾的鲜美哦。

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