你吃过菜远牛肉吗?

2010-11-265888.TV 新闻资讯
    如果亲们找不到芥蓝菜,也可以用圆白菜或菠菜,任何青菜与牛内炒在一起都可以叫菜远牛肉。
    配料: 嫩牛肉250克、芥蓝菜250克、姜2片。    
    调味料:(2)酒1大匙、蚝油2大匙、糖半大匙、芡汁半大匙。    
    操作:    
    1、牛肉洗净,切薄片,用调味料(1)腌20分钟。    
    2、芥蓝菜折小段,洗净,用开水汆一下,捞出后立刻冲凉备用。    
    3、先将牛肉过油,捞出后将多余的油倒掉,另用2大匙油炒姜片和芥蓝菜,接着牛肉回锅。    
    4、淋入调味料(2),炒匀即盛出。    
    重点提示     
    若用牛腩则较嫩,其他部位的牛肉纤维愈细的愈嫩。腌肉时加少许色拉油可滋润肉质,比放小苏打好。
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