营养且方便的早餐小助手 生煎包

2014-05-265888.TV 新闻资讯

    想必每个上班人士都吃过生煎包吧,大早上匆匆忙忙赶着去上班,一手提着豆浆或粥,另一手必定是生煎包。但是相信大多数人应该都不会做,那么今天小编就教大家做一做,等周日到了,闲暇的朋友可以自己动手做一做!


    原料: 
    面粉250克、温水130克、酵母粉3克、猪肉馅200克、皮冻80克、盐1 小勺、生抽2小勺、白糖1小勺、料酒1小勺、葱姜末2勺、植物油2勺 
    做法: 
   1.猪皮清洗干净,切成丝,和姜片葱段、八角等一起入锅熬煮1小 时,然后放凉凝固成冻 
   2.温水溶解酵母,面粉中分多次加入酵母水,揉成光滑的面团,温 暖处发酵半小时,即成半发酵面团; 
   3.肉馅里加入盐、生抽、白糖、料酒、葱姜末,并加入两勺清水, 顺一个方向搅拌均匀,再加入剁碎的皮冻一起搅拌,,即成生煎包馅料 
   4.将面团搓成长条,切成每个20克的剂子,擀成中间厚四边薄的面 皮,加入肉馅捏褶封口,即成生煎胚子 
   5.平底锅置火上,加一大勺油烧热,把生煎包排列在锅内,小火煎 半分钟后,喷入65克清水,盖锅盖继续小火煎制几分钟,再喷入65 克清水,并加半勺油在锅底,等到锅内水分靠干,并发出“滋滋”响声时,撒上葱花和芝麻,关火焖2分钟,生煎包即可出锅。 
   小贴士: 
   1、生煎包的汁水来源于皮冻,但如果嫌麻烦可以往肉馅里多打些清 水或高汤,这样也可以使肉馅水嫩 
   2、生煎包的大小尽量保持一致,以一口能入嘴为宜,这样生煎入锅 后也能均匀成熟 
   3、生煎包是靠锅里的水分蒸发使其膨胀成熟,所以水的多少要适宜 ,一锅生煎大约130克的水即可,两次加入,第二次加水的同时候还要加少许油,这样生煎的底部特别酥脆 

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