酸奶草莓沙拉 夏季的专属沙拉

2014-05-305888.TV 新闻资讯

  草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价 值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可 以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 春日草莓和菠萝是时令蔬果, 富含多种维生素可多吃,适当的多吃可增强身体免疫力,预防春季 感冒。 此款沙拉,开胃助消化,也可补充各种维生素。

 
  食材明细
  草莓6个   猕猴桃1个   苹果50克  菠萝50克   沙拉酱适量  柠 檬汁适量   糖稀适量    酸奶适量
  制作步骤
  1.  准备好有的食材。
  2.  苹果去皮切片加入柠檬汁拌均。
  3.  草莓,菠萝,猕猴桃全部切片。
  4.  把水果放入碗中加入糖稀。
  5.  加入沙拉酱。
  6.  最后在加入酸奶拌均匀即可食用。
  酸奶草莓沙拉做法小贴士
  我用的沙拉酱不是很多,如果喜欢可再加一些。
  柠檬汁可以使苹果不变色,如果没有可用白醋代替。

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