保护视力 健脑 增强抵抗力的寿司

2014-06-015888.TV 新闻资讯

  寿司是日本人最喜爱的传统食物之一,主要材料是用醋调味过 的冷饭,再加上鱼肉,海鲜,蔬菜或鸡蛋等作配料,其味道鲜美, 很受日本民众的喜爱。自己动手在家也可以做寿司,方法很简单,辅料没有限制,可按自己喜好来添加,色彩缤纷些会更好。


  用料
  主料
  米饭1碗鸡蛋1个香肠1根
  辅料
  海苔1张黄瓜1/2根胡萝卜1/4根
  调料苹果醋2汤匙
  寿司的做法
  1.大米饭凉后与苹果醋或寿司醋搅拌均匀
  2.鸡蛋打散,入平底锅烙成薄蛋皮
  3.准备所有辅料:胡萝卜剁成茸,黄瓜和火腿切成条,鸡蛋饼切成条
  4.寿司帘上铺一张海苔,毛面向上,铺上调味后的米饭,撒点胡萝卜蓉增色
  5.所有辅料放完后,卷起
  6.定型后,利刀沾水切成寿司卷即可食用

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