怀着紧张，激动地心情来到了张家湾拓展训练基地，还以为到达之后会吃饭，想象很美好，现实很残酷，直接集合队伍发衣服，站队进行训练，不免心中有点抱怨。
第一天上午，训练队伍的气势，喊口号不响亮，罚！站队速度慢，罚！跺脚不够响亮，罚！上午教练先给我们了下马威，不怕你们不听话，就怕你们太听话！要不然咋整你们呢？我的同伴们觉悟还是很高的，哪会让他的阴谋得逞，这个环节大家都表现的不错。今天的第一个项目叫做“同起同坐”，考验的是团队合作精神及技巧的运用，总体来说没啥难的，在三队的比赛中没有垫底，但还需努力争取第一。上午很快就过去啦！中午躺在床上，真舒服。
为什么舒服的时间总是那么的短暂？
下午等待我们的将是怎样的挑战，充满期待与忐忑。此处省略开场白直接来到下午第一个项目，让我来还原现场。当然三个对分布在不同的地方，我们不知道他们在经历着怎样的考验，他们也是如此。我们的下午第一个项目是“冲出亚马逊”，第一回合中实验失败，我想说；妹子你咋那么重呢？在试验了几次后，我们组成功通过。感觉累也值得啦！这个项目让我们学到团队的领导力，凝聚力，方法，奉献，付出，协作，共同目标等是不可缺少的，尽管下午很凉快，但我真的很热！第二项目“高空断桥”，在下面以为很好越过，但是过程当中遇到过很多问题，当自己亲身经历时发现和自己想的不一样，这个主要是考验我们要战胜自己的弱点，也不能只是“纸上谈兵”，最终结果只有做过才知道。下午的最后一个项目在室内，以为很轻松只是开个会而已，项目名称“报数”，简单的报数，让我们都泪奔啦！受苦的是队长和政委们。是的，无论在家还是在公司总会有人为你承担，什么时候你能背负起这个担子呢？
晚上，自由时间，大家玩的都很嗨！唱歌，跳舞…大家都很释放，大家也都很有才，而我却不是有才之一。
时间既漫长有短暂，一闭眼一睁眼，第二天都已经开始训练啦！
第二天上午有两个项目“盲人方阵”和“猜数”，这两个项目主要考验我们的是，团队意识。但当我们在过程当中把这个“团队意识”，远远地抛在了脑后，毫无疑问，只有一个结果“失败”，游戏可以给我们一次次的机会，但是我们的工作，乃至我们的生命，会有第二次机会么，没有。最重要的是我们要有强烈的团队意识！
最后一个下午，这个下午一过，我们就又回到原来，至于变与不变，只看你自己而已，谁也左右不了你！第一个项目“生命之旅”，我作为一个“盲人”，此刻感受的到“哑人”的付出及伟大，无论遇到怎样的困境，哪怕付出自己的生命，为了你也值得。这个项目后，不管出于什么原因，没人是不哭的、心碎的。是的，我们往往伤害最深的是那最爱我们的人，当我们醒悟以后，发现爱你的人已经不再，此时我们再后悔还有什么意义呢？生命这个过程，不可逆转。所以把握现在，珍惜身边的每个人。最后一个难关“毕业墙”，过了我们就圆满了，不过留给我们的将是遗憾。看高4.2米时，我心动摇过。问自己这样到底值不值得，是团队的肯定的回答打消了我的疑虑。过程到中一个个被拉了上去，没人松懈，一直在坚持努力，最终成为优秀的团队，此时每个人都很兴奋。我想：“你去做了，努力了，拼过了，也就值了”。此次训练结束了，看着教练是又恨又爱。
总之，在这两天的训练过程中，无论哪个方面收获也都挺多，看着张家湾渐渐地从我眼中模糊到消失，我晓得我将是内心深处值得回忆的地方，尽管此时已经尘封。也祝愿所有人在今后的日子里家庭，工作，生活等顺利美满！